Die Magie der 21!

Die Magie der ersten 21 Minuten

Copyright by Dieter M. Hörner

„Das gute Gelingen ist zwar nichts Kleines,
fängt aber mit Kleinigkeiten an.“ Sokrates

👉Wie sieht es bei dir aus? Was möchtest du gerade in deinem Leben verändern? Wie groß ist bei dir die Kluft zwischen Wollen und Tun?

Was meinst du, wie oft Menschen sich Ziele setzten, um dann nach ein paar Wochen, einige schon nach ein paar Stunden, diese wieder vergessen, vernachlässigen, um dann irgendwann frustriert darüber zu reden, dass es doch nicht so einfach ist, usw.

📕In meinem Buch „Beende deine offenen Baustellen“ gibt es die 21 Minuten Übung. Darüber möchte ich hier kurz mit dir reden. Diese 21 Minuten sind elementar, denn kleine Dinge, Entscheidungen und Taten, die man ausführt, sind besser und vor allem wirksamer als große, die man plant!

😉Was nutzt dir ein wunderbar formuliertes, beeindruckendes Ziel, wenn es irgendwo in einer nicht realen Zukunft als virtuelles Nichts platziert wird, um irgendwann zu verblassen.

Zurück bleibt ein Bedauern, etwas Wunderbares nicht in Gang gebracht zu haben.

Dann gibt es Erklärungen, diese enden irgendwann in Ausreden und bei vielen leider auch in Schuldzuweisungen.

Das ist nicht so berauschend; vor allem nicht sich selbst, seinen Freunden oder der Familie gegenüber, oder?

Es gibt in dem Bereich viele Studien, die gezeigt haben, dass Motivation erst dann entsteht, wenn wir ins Tun gekommen sind – und nicht davor! Das Genie wird beim Tun wach!

Darum geht es hier – der erste Schritt erzeugt Motivation, Kraft und eine Bewegung, einen Impuls dorthin, wohin sich dein Herz sehnt.

Es spielt dabei überraschenderweise keine Rolle, wie groß oder klein die Handlung in den ersten 21 Minuten ist!

Das gute Gefühl nach einer bewussten Aktion in die Richtung, in die man gehen möchte im Leben, erzeugt Schwungkraft und diese wiederum erzeugt Motivation. Daher ist Motivation oftmals das Ergebnis unserer Handlungen, und nicht deren Auslöser.

„Kleine Taten, die man ausführt, sind besser als große, die man plant und über die man nur spricht!“

Ich wende seit Jahren erfolgreich die 21 Minuten Methode an! Wer mich kennt, weis, dass ich viele Projekte in Gang gebracht und vollendet habe. Wo andere noch reden, bin ich schon mittendrin. Ich zeige dem Leben meine Moves! Immer wieder und mit einer unbändigen Freude. Ich bin in Bewegung, in meinem Move! - nicht weil ich irgendeinem Ziel hinterherrenne, sondern exakt das Gegenteil tue.

Ich habe schon vor langer, langer Zeit aufgehört, mir Ziele zu setzten. Da wende ich viel lieber die 21 Minuten Methode an, denn diese macht es mir beim Start eines neuen Projektes sehr leicht.

Denn ist es nicht so, dass der Start die meiste Kraft zieht?

Also empfiehlt es sich doch, soviel Gewicht wie möglich loszuwerden, um genau den Beginn so leicht wie möglich zu gestalten, oder?

Sobald du die erste noch so kleine Startbewegung geschafft hast, ist es vergleichsweise leicht, in Bewegung zu bleiben. Ist die erste Socke einmal gefaltet, fällt es auch leichter den Rest der Wäsche zu machen. Ist das erste Wort aus deinem Mund entwichen, fällt es dir auch leichter, den Rest zu erzählen.

Dann ist die Schwungkraft – oder wie die Amerikaner es nennen, das Momentum – auf deiner Seite, und die Lust auf mehr kommt ganz von allein.

Eine gute Freundin, die ich sehr schätze, redet schon einige Zeit immer wieder über ein wunderbares Projekt. Sobald sie darüber spricht, nehme ich wahr, dass es etwas ist, dass sie sich von ganzem Herzen wünscht, dass endlich angegangen, in Gang gebracht, gelebt werden möchte. Es ist zu erwarten, dass sie äußerst glücklich sein wird. Das ist, wenn es real ist.

Sie hat dazu alle Möglichkeiten, es ist absolut möglich, ihr Mann wird sie dabei mit viel Liebe unterstützen, er steht hinter ihr, doch leider ist es so, dass sie es als Ziel formuliert. Und genau aus diesem Grund geschieht NICHTS!

Es geschah an der Persönlichkeitstrainer Ausbildungsstaffel letztes Wochenende. Wir besprachen intensiv das Trainer-Thema „Innere Kommunikation“ aus dem Bereich Voice Dialogue. Es ging um eine liebevolle Wahrnehmung seiner verschiedenen inneren Stimmen – in diesem Fall um jene Stimme, die einen davon abhält, das zu tun, was wir uns von Herzen wünschen.

In unserer Trainerphilosophie ist es so, dass wir davon ausgehen, dass auch diese Stimme, die uns davon abhält dem Leben unseren Moves zu zeigen, letztendlich eine positive Botschaft für uns hat.

Nun, bei der Übung kam es zu einem schönen, erfüllenden Moment, meine liebe Freundin war ganz in ihrem Herzen, ihr war absolut klar, was es ist, was sie sich von ganzem Herzen wünscht. Jetzt formulierte sie es nicht als Ziel, sondern als etwas, das tief in ihrem Herzen wach wurde. Ein wundervoller Moment.

„So schön, jetzt möchte ich dir noch einen weiteren Impuls geben. Du kennst die 21 Minuten Methode. Bitte wende diese jetzt gleich an, ok? Setze die nächsten 21 Minuten irgendetwas dafür in Gang.“ „Ok, das tue ich!“

Sie war einige Zeit weg, kam wieder mit einem Lächeln zurück in den Seminarraum. „Und?“ „Läuft!“ - war ihre fröhliche Antwort! „Klasse! - dann bis du jetzt im 21-Stunden-Rhythmus. Setze die nächsten 21 Stunden wieder etwas Gang!

„Der Mann, der den Berg abtrug, war derselbe, der anfing, kleine Steine wegzutragen!“ Konfuzius

In den ersten 21 Minuten, nachdem du den Blick zu deinem vollkommenen Potenzial hattest, wenn du bewusst aussprichst, was es ist, was du dir ersehnst – diese ersten 21 Minuten haben eine Magie in sich. Denn die kleinen Taten, die du ausführt, sind besser als große, die du nur planst und über die du nur sprichst!

„Das gute Gelingen ist zwar nichts Kleines, fängt aber mit Kleinigkeiten an.“ Sokrates

Die Zahl 21 repräsentiert deine Chancen und Erfolge, die Erfüllung und Vollkommenheit. In der Numerologie steht die 21 unter anderem für diese Lebensqualitäten:

Erfolgsdenken

Fortschritt

gelöste Probleme

Berufung

Glück und Geborgenheit in der Liebe

Lebendigkeit

Sobald du einem Herzenswunsch, einem Projekt, einer Sache, die dir am Herzen liegt - innerhalb von 21 Minuten, danach in den nächsten 21 Stunden kleine – immer wiederkehrende Impulse schenkst, bekommst du den Blick für die großen Zusammenhänge in deinem Leben.

Nach 21 Wochen dieser wiederkehrenden Impulse findest du deinen Platz im Leben, sowie eine lebendige unbändige Freude bei dem, was du tust. Du erfährst das Gefühl des „Angekommen sein“, spürst deine geistige-seelische und körperliche Ganzheit.

Aus spiritueller Sicht steht die 21 für die allumfassende Liebe. Es ist die Energie des Ansporns, der Kraft, Ausdauer und Unermüdlichkeit. Sie ist eine sehr hohe und machtvolle Schwingung und symbolisiert die Ganzheit.

Die Samen, die du in den ersten 21 Minuten in deinem Leben setzt, sind größer als der Baum, den du irgendwann bestaunen wirst. Denn in den Samen ist die Kraft zu noch größerem!

Die ersten 21 Minuten tragen eine Magie, dein Leben reagiert, das ist Alchemie. Dieser Zauber des Neuen erfreut dein Herz. Es geht in die Liebe und verlässt den Schmerz. Den kleinen Schritten in diesen ersten Minuten kannst du nicht widerstehen, du wirst es tun, erleben und fühlen, dein Leben wird dich verstehen! Es liegt an dir selbst, zu entscheiden, irgendwann werden andere dich darum beneiden. Du wirst fühlen, was es heißt zu lieben, wirst dich freudig dem stellen, was kommen mag, denn du hast es in jeder Sekunde in der Hand – Tag um Tag! (DMH)

Copyright by Dieter M. Hörner